http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/ スマイルスリムAyaで耳ツボダイエットに成功！スリムになって自分の夢も実現！！！子育てしながら働くママとして成長していく姿をお伝えしていきます(^O^) ja http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/101805483.html 腰痛もすっかり良くなって幸せをかみしめてるあやこです秊劣月曜から始まり量自分で靴下が履けなかった時から輦ウソの様に動けるようになりました鍊秊鍊今日は裂Ａｙａの『痩せ痩せイベント』でした今回で第４回獵獵獵獵獵今までは総店長やあやこがリー... 日記 あやこ 2008-06-29T16:55:29+09:00 月曜から始まり量自分で靴下が履けなかった時から輦
ウソの様に動けるようになりました鍊秊鍊

今日は裂Ａｙａの『痩せ痩せイベント』でした
今回で第４回獵獵獵獵獵
今までは総店長やあやこがリードをしてきましたが
初めて烈人気の現役インストラクター烈に来ていただきました
レッスンは廉ファイティングシェイプ（格闘技エクササイズ）廉
あやこが一番好きな（笑）分野です連連
総店長との出会いも廉格闘技エクササイズだったのです秊鍊
腰が痛かった時はどうしよう聯聯もしかして係り令と思ったりもしましたが・・・
本店のお客様も沢山参加してくださり漣
みんなで良い汗かいて寧寧楽しい時間を過ごせました秊鍊

体が好きなように動かせるって漣本当に幸せです烈
鍼灸の力って裂すごいっ裂実感しまくりでした烈烈
スクラムのみなさん劣協力して下さった周りのみなさん劣
本当にありがとうございましたｍ（ｕ　ｕ　）ｍ
ご心配とご迷惑をおかけしてゴメンナサイ蓮嶺

今回かなり久しぶりにスタジオで体を動かせれて烈
最高に楽しかったです秊鍊鍊鍊
やっぱり元気印で体を動かしてる時が一番イキイキしてる令
ような気がしました秊怜怜怜

たのしい時間にして下さった管野さん烈
鍊鍊鍊ありがとうございました鍊鍊鍊



外人さんかと思うほど（笑）小顔さんで・・・
あやこ顔デカイ令・・・秊怜


]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/101504652.html 土曜日獵獵獵くみちゃんと行ってきました連連連つけ麺漣ちょ~美味かったです秊鍊鍊鍊ご機嫌な週末を送ったあやこですが量量量月曜から腰痛に悩まされてます・・・・・蓮今までに無い痛みにかなり戸惑ってます秊怜日曜まではな... 日記 あやこ 2008-06-25T13:14:05+09:00
くみちゃんと行ってきました連連連
つけ麺漣ちょ～美味かったです秊鍊鍊鍊

ご機嫌な週末を送ったあやこですが量量量

月曜から腰痛に悩まされてます・・・・・蓮
今までに無い痛みにかなり戸惑ってます秊怜
日曜まではなんともなかったのにぃ玲
月曜の朝『令』ここで無理をしたのがまずかった聯
夜にはかなり悪化念勤務後スクラムへ玲
昨日は靴下が履けず（笑）次男に履かせてもらいました秊嶺
２年前にもイントラ養成が終わって背中が激痛時に
スクラムでお世話になりましたが秊怜怜
針灸の力って本当にすごい
一昨日より昨日裂昨日より今日裂裂
少しづつ回復に向かってま～す秊劣
ただ・・・
『そろそろ体に出る年齢ですもんね～』　byゆい漣
『３０代の体は昔のようにはいかない』　by総店長漣
ん～あんんっまり認めたくはないんだけど（笑）說
実感しちゃうとﾁｮｯﾄせつないあやこでした秊嶺嶺嶺

しばらく・・・スクラムの皆様にはお世話になりますm（u　u　）m
そして周りの皆様にもご迷惑おかけしますm（u　u　m）
体が思うように動かないのって本当に苦しいです輦
日々のケアが大切ですね捻
・・・・・反省ブログでした秊怜

]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/100317927.html ６月の１０日で烈３１烈になったあやこです秊年をとるのはイヤ念と言う人も居るけれど・・・（２９量３０はチョット微妙でしたが秊怜）やっぱりお誕生日は嬉しいものです漣Ａｙａでお仕事させて頂いてから裂年々多くの人にお祝いされて劣ますます幸せです鍊誕生日前にサプライズで本店メンバーから頂... 日記 あやこ 2008-06-12T22:22:23+09:00 年をとるのはイヤ念と言う人も居るけれど・・・
（２９量３０はチョット微妙でしたが秊怜）
やっぱりお誕生日は嬉しいものです漣
Ａｙａでお仕事させて頂いてから裂
年々多くの人にお祝いされて劣ますます幸せです鍊
誕生日前にサプライズで本店メンバーから頂きました撚

勤務も終わり着替えてさぁ帰ろう獵と思ったら。。。
電気が消え→ローソクに火がともったケーキでお祝いしてくれました秊漣
佐鳴台のみんなからも亮メッセージカード漣
なんと獵お客様のＲちゃんから劣お花も頂いちゃいました烈
ほかにも周りの方から素敵なプレゼント頂きました漣漣漣

そして獵久々のお休みで旦那様とランチに行き連
ピアノ生演奏（笑）でお祝いもしてもらっちゃいました秊怜
ちょっとテレましたが怜嬉しかった秊鍊鍊鍊
でも子供っちが鍊ハッピーバースデー鍊を歌ってくれました秊鍊鍊鍊鍊鍊
あやこの周りの大切な人たちに心から撚ありがとう撚
３１才獵どんな事がまってるか獵獵
わくわく鍊楽しみです（＾∀＾）／～漣漣漣
]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=296324&sid=ayako-mimitsubo&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%89&hid=35 宝石 買取 | ダイヤ 買取 | ダイヤモンド 買取 | 宝石 ダイヤ | 宝石 リフォーム ]]> 2008-06-12T22:22:23+09:00 ads by Seesaa http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/99574407.html なんだか梅雨に入っちゃいましたね瑩ここ２週間ほどバタバタしてたあやこです秊嶺５月の終わりのお兄ちゃん運動会が無事終了して６月烈今度のドッジボール大会だそうです秊怜最近家族時間があまりなかったので蓮この前の日曜はお弁当もって川原へボール遊びしに出かけました秊旦那様と子供っちの希望で劣サンドウ... 日記 あやこ 2008-06-06T07:34:53+09:00 ここ２週間ほどバタバタしてたあやこです秊嶺
５月の終わりのお兄ちゃん運動会が無事終了して６月烈
今度のドッジボール大会だそうです秊怜
最近家族時間があまりなかったので蓮
この前の日曜はお弁当もって川原へボール遊びしに出かけました秊

旦那様と子供っちの希望で劣サンドウィッチ劣です鍊

チョットびっくりしたのが
今の小学校のドッジボールって軟らかいボール使用なんですね裂
あやこ子供っち時代はフツーに硬いボールだったのですが秊怜
（だから令）楽しかったけどかなり本気でやってましたね～秊怜怜怜
ボール遊びしてたら『浜松東区役所の者ですが・・・』
と一人のお兄さんが近付いてきて撮らせて下さいと烈
広報浜松の表紙に載せる写真を撮ってるらしく獵
こんな風に撮ってたんだとかなりビックリ囹
撮ってもらえばいいのに～（って思ったのはあやこだけ令笑）
シャイな旦那様は即お断りをしてました玲
自転車のったりキックボードしたり楽しい休日でした秊鍊

今月は幼稚園の行事がたて続け
昨日はカレーパーティーでした
大鍋６個使い園児＋未就園児＋先生＆お手伝いお母さん分獵獵
皆で作りました連連連

大がかりで大変な面もありましたが嶺無事終わって何よりです秊嶺
楽しく劣美味しく劣いただきました秊漣
幼稚園行事も参加できるのは協力してくれてるスタッフのおかげです撚
みんないつもありがとう秊漣漣漣

]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/97390055.html 今朝のが嘘みたく日中はでしたね秊お洗濯が助かっちゃった烈あやこです秊鍊鍊日曜に裂小学校の劣インディアカ大会劣がありましたあやこは幼稚園でもやっていたので知ってましたが以外に知らない方も居てビックリです嶺嶺ハネをで... 日記 あやこ 2008-05-20T21:56:02+09:00 お洗濯が助かっちゃった烈あやこです秊鍊鍊

日曜に裂小学校の劣インディアカ大会劣がありました
あやこは幼稚園でもやっていたので知ってましたが
以外に知らない方も居てビックリです嶺嶺
ハネをで打って返すチームプレイです劣
ハネ量手のひらサイズの餅（らしき物・笑）から２０ｃｍ程の長さの赤い羽根がはえてます秊怜
幼稚園では小さめのコートでネットも低く獵もちろんママのみ囹
しか～し廉小学校の大会となると話は変わります念念念
（きっと色んなルールがあると思うのですが）
１チーム男性３名までＯＫ連迫力が違います怜
ネットが高い寧背伸びをして手を伸ばしてもあやこには届かず玲
コートは広い瑩一人１回しか打てないので動きまわります牢
↑けっこう良い運動です秊鍊鍊鍊
クラス対抗戦なので烈かなり燃えます廉廉廉廉廉
１年に一回のお兄ちゃん２年生なので２回目ですが列
普段なかなかクラスのお父さんお母さんと接する機会がないので怜
とっても楽しみなの１つです烈漣烈秊烈漣烈

そして・・・今度の日曜はお兄ちゃんの烈運動会烈です連
運動嫌いな長男蓮嶺ちょ～っと憂鬱なようです閭
それでも『見に来てね獵』と言ってくれたので
その日はもちろん烈愛情いっぱい母ちゃん弁当烈ですね秊鍊
がんばれ～息子よっ獵獵獵（笑） ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=296324&sid=ayako-mimitsubo&tid=seesaa_hotspot&k=%E5%85%8D%E7%96%AB%20%E7%99%82%E6%B3%95&hid=35 ヒアルロン酸 注射 | 美容 整形 福岡 | エステ 銀座 | レーザー 脱毛 | 大阪 美容 外科 ]]> 2008-05-20T21:56:02+09:00 ads by Seesaa http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/96500752.html 昨日は烈母の日烈でしたね秊漣いつもお世話になってる旦那様のお母さんには劣お花＆お菓子劣あやこのお母さんには３姉妹でお金を出し合って大人になると（そんな事もない令笑）多少お金も自由になるので裂色々と用意をする事もできますが量量量世の中の子供っちたちはどんなをするのでしょうか連うちの... 日記 あやこ 2008-05-12T22:25:47+09:00 いつもお世話になってる旦那様のお母さんには劣お花＆お菓子劣
あやこのお母さんには３姉妹でお金を出し合って
大人になると（そんな事もない令笑）多少お金も自由になるので裂
色々と用意をする事もできますが量量量
世の中の子供っちたちはどんなをするのでしょうか連

うちの子供っち裂裂裂
お兄ちゃんから『肩たたき』をしてもらい漣
弟くんからは↑幼稚園での作品をいただきました漣
何だかとっても可愛い鍊懐かしいでした
『おてつだいけん』何に使おうかなぁ秊鍊鍊鍊

]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/95858813.html あっと言う間に量烈ＧＷ烈も終わり裂また日常が始まります秊劣連休は皆さんどんなでしたか連連連あやこは『浜松祭り』参加でした獵獵獵高校生以来（いったい何年前令）の参加烈子供っち劣メイン劣の祭りは・・・参加する前は想像がつかず（笑）正直チョット心... 日記 あやこ 2008-05-06T21:11:16+09:00 ＧＷ烈も終わり裂
また日常が始まります秊劣
連休は皆さんどんなでしたか連連連
あやこは『浜松祭り』参加でした獵獵獵
高校生以来（いったい何年前令）の参加烈
子供っち劣メイン劣の祭りは・・・
参加する前は想像がつかず（笑）正直チョット心配でしたが怜
そんな気持ちを吹っ飛ばす玲くらいの裂

烈漣烈楽しさ烈漣烈
がありました秊鍊鍊鍊
子供っちの嬉しそうな顔と興奮気味な様子は笑えました囹
子供会で行ったのでお兄ちゃんは友達と一緒で充実烈って感じ鍊
弟はお兄ちゃん達の仲間入りでハシャギまくってました秊怜
↑糸の切れた凧のようで嶺最終的にはお母ちゃんに大目玉念
２人ともすっかり祭好きになりました秊怜怜怜

もともと令あった遺伝子か令令令
今回で丹目覚めてしまったようです秊怜
今から秋祭りが楽しみな親子でした秊鍊鍊鍊
]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/95438722.html この前裂幼稚園の烈親子遠足烈へ行って来ました玲場所は鍊フルーツパーク鍊です秊遊具がいっぱいあり超楽しいです秊鍊鍊鍊ほとんどのお母さんは一生懸命ですが。。。あやこは遊ぶのに一生懸命漣漣漣子供っちと遊ぶとかなり童心にかえりま... 日記 あやこ 2008-05-02T22:16:15+09:00 場所は鍊フルーツパーク鍊です秊
遊具がいっぱいあり超楽しいです秊鍊鍊鍊
ほとんどのお母さんは一生懸命ですが。。。
あやこは遊ぶのに一生懸命漣漣漣
子供っちと遊ぶとかなり童心にかえります（笑）

子供っちがもう少し大きくなったら量量量
劣アスレチック劣に行きたいな連

去年は、なかなか一人では出来なかった事も裂
色々出来るようになっててビックリ秊漣
次男の成長っぷりが見れた一日でした秊烈漣烈

５月に入り裂いよいよＧＷです秊烈
今年は量何年ぶり令浜松祭りへ行って来ます秊劣
祭りは結構すきなあやこ鍊鍊鍊
でも・・・今回はチョット違います玲玲玲
なんと言っても子供っちがメイン烈だから念
（あたりまえなんだけどね秊怜怜怜）
どんな事になるやら連休明けのお楽しみですね連連連

]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/94966387.html ここ最近（いつも令）忙しかったあやこ秊怜幼稚園のパン屋さんも無事決まり烈烈ホッと一息玲玲玲日曜は久しぶりに旦那様の実家へ遊びに行きました玲そしたら獵なんとタイミング良く（笑）クール便がっ烈旦那様のお母さんの実家から烈ホタテ烈が来ました撚... 日記 あやこ 2008-04-28T12:55:16+09:00 幼稚園のパン屋さんも無事決まり烈烈
ホッと一息玲玲玲
日曜は久しぶりに旦那様の実家へ遊びに行きました玲
そしたら獵なんとタイミング良く（笑）クール便がっ烈
旦那様のお母さんの実家から烈ホタテ烈が来ました撚

この日磊海からあがったばっかの新鮮ちゃんです秊鍊
もちろん生きてます裂子供っちもドキドキ漣
早速で調理です秊

結婚したての頃はなかなか上手にできず秊怜怜怜
でも獵１０年もやってると慣れたものです秊劣
頑張って開いて並べるとﾁｮｯﾄ怖い聯聯聯
↑上の右のどっちが雄でどっちが雌かわかりますか令
本当に新鮮なので量開いてもしばらく動いてます秊嶺
これがお刺身で食べると本当～に美味い漣漣漣
貝柱はお刺身烈まわりは炒め物烈
そして量劣量劣量劣量

バーベキューの時にやると美味しいんですよね連
もどきで・・・フライパン使ってやりました廉
ホタテ三昧で幸せな気分でした～烈漣烈秊烈漣烈
]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/94306198.html 久々の勒カキコになってしまいました秊怜新年度ってなんでこんなに忙しいんでしょうか秊怜怜怜幼稚園の総会が無事終わり裂←司会でした(笑)ホッ玲としたのも束の間量量量幼稚園でのパン給食先が事情で出来なくなり蓮新しいパン屋さん探しで寧バタついてる寧今日この頃&#... 日記 あやこ 2008-04-22T22:36:50+09:00 新年度ってなんでこんなに忙しいんでしょうか秊怜怜怜
幼稚園の総会が無事終わり裂←司会でした(笑)
ホッ玲としたのも束の間量量量
幼稚園でのパン給食先が事情で出来なくなり蓮
新しいパン屋さん探しで寧バタついてる寧今日この頃聯

土曜日に小学校の参観会があり
その分振り替え休日として月曜がお休みでした劣
なので獵前々から約束してた映画を見に行ってきました鍊
普段なかなか２人だけでお出掛けはないので羚
ポップコーンと飲み物買って映画タイム
ぷちデート漣ですね秊鍊鍊鍊
『名探偵コナン』見てきました烈烈烈
お兄ちゃんのリクエスト（あやこも漫画好きなのです漣）
子供っち向けの映画でもハマるお母ちゃん鍊
いつまで一緒に映画に行ってくれるかな連

でも獵お兄ちゃん的に秊本命より・・・
夏休みのポケモン映画の方が気になってましたね秊嶺

きっと今年も行くんだろうなぁ・・・秊怜
]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/93110179.html 新学期が始まり烈１週間がたちましたね連連連この前裂幼稚園の用事で『お菓子やさん』へ行く機会があり鍊卸売りだから令普通に買うより安いです獵獵お店の中はプチ劣迷路みたくなってて秊鍊大人でもなんだか漣ワクワク漣しちゃいます秊鍊鍊鍊子供... 日記 あやこ 2008-04-12T15:41:41+09:00 この前裂幼稚園の用事で『お菓子やさん』へ行く機会があり鍊
卸売りだから令普通に買うより安いです獵獵
お店の中はプチ劣迷路みたくなってて秊鍊
大人でもなんだか漣ワクワク漣しちゃいます秊鍊鍊鍊
子供っちを連れて行ってきました玲玲玲
『１個だけ獵獵獵』の約束で裂
お菓子の山から見付けた
烈烈烈恐竜の卵烈烈烈

これ獵すごいんですっ獵獵獵獵獵
お水に浸ける量卵の殻が割れる量恐竜出現量成長寧
ビックリしませんか令←興奮してるのあやこだけ？秊嶺

結構ゆっくりペースなので秊怜
子供っちはさるかに合戦のカニ状態です秊嶺嶺嶺
卵から完全に孵るのは量もう少し先かな令 ]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/92820773.html 今日はお天気でしたがまたくずれるみたいですね蓮風も強いし量量量春の嵐でしょうか聯聯聯いよいよ裂待ちに待った新学期っ秊新しいクラス烈に新しい先生烈なんだか漣ワクワク漣です秊鍊鍊鍊昨日は幼稚園のPT... 日記 あやこ 2008-04-09T20:23:17+09:00 風も強いし量量量
春の嵐でしょうか聯聯聯

いよいよ裂待ちに待った新学期っ秊
新しいクラス烈に新しい先生烈
なんだか漣ワクワク漣です秊鍊鍊鍊
昨日は幼稚園のPTAで来賓として入園式に参加劣
３歳の年少さんはめっちゃくちゃカワユイ撚撚撚
１年前はこうだったっけ令とか思いながら秊怜
微笑ましい入園式でした秊劣劣劣
でもでも嶺普段着慣れないスーツは疲れました秊怜

お兄ちゃんは２年生になり『２段弁当』に昇格連連連
今年度、初弁当でお母さん頑張りました秊

もちろん獵全て手作り獵獵
でもやっぱ『母ちゃん弁当』だな秊怜怜怜 ]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/92471889.html 今日は待ちに待った（旦那様が令）ドライブに行って来ました玲昨日Ayaで裂ゆいちゃんがお弁当を作る烈と聞き旦那様も子供っちも喜んでくれるから漣あやこも頑張りました秊烈烈本日のあやこ弁当烈烈朝作ってる時に烈ゆいちゃん弁当烈の&#6371... 日記 あやこ 2008-04-06T22:12:01+09:00 昨日Ayaで裂ゆいちゃんがお弁当を作る烈と聞き
旦那様も子供っちも喜んでくれるから漣あやこも頑張りました秊
烈烈本日のあやこ弁当烈烈


朝作ってる時に烈ゆいちゃん弁当烈のメがっ
可愛らしい劣お弁当漣漣漣
『あやこ弁当は母ちゃん弁当だね秊怜』
と旦那様と笑いました秊嶺嶺嶺
お弁当を持って量浜岡の桜ヶ池へ玲
劣お花見も出来てちょうどイイ漣と思ってたら瑩
地元のお祭りでとても遊べず輦

しばらく桜を見て量量量
御前崎まで行って来ました磊磊磊

展望台へ登り景色のすごさに子供っちもビックリ烈
タイミングの烈良い事に裂今日は大潮裂裂裂
天気もいいし遊ぶしかないっ秊鍊鍊鍊

まずは腹ごしらえ秊怜
岩の間に残された生き物がいっぱい獵
見てるだけでも面白いっ秊鍊
ちっちゃなキレイな貝殻も子供っちにとったら烈お宝烈です囹
しばらく遊んでたら悲鳴が・・・・・聯
お兄ちゃん落ちました秊怜怜怜
その後は量子供の特権獵
ズボンもパンツも靴も靴下も岩場に干して廉
ジャバジャバしてました秊嶺嶺嶺
それを見てた弟もいきなり脱ぎだし怜
兄弟そろってヘンテコな格好で遊んでました蓮
まぁいっか秊嶺嶺嶺嶺嶺
いっぱい浴びて帰りはもちろん爆睡秊
ドライブから随分と志向がかわりましたが羚
思いがけない烈海遊びに烈ハマりそうな予感撚
今度は着替え持って行かなきゃ連連連 ]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/92227868.html 新学期までカウントダウンしてるあやこです秊今週の月~金曜裂子供っちの量春休み短期水泳教室でしたお兄ちゃんは喘息もある為通っていたのですが獵弟は烈水泳教室デビュー烈『お兄ちゃんばっかりずるい練』と・・・・・プールサイドでよく言ってたっけ秊怜怜怜お水を怖がる子もいる... 日記 あやこ 2008-04-04T16:51:07+09:00 今週の月～金曜裂子供っちの量
春休み短期水泳教室でした
お兄ちゃんは喘息もある為通っていたのですが獵
弟は烈水泳教室デビュー烈
『お兄ちゃんばっかりずるい練』と・・・・・
プールサイドでよく言ってたっけ秊怜怜怜
お水を怖がる子もいる中⇒秊終始満面の笑み劣
両腕に浮き輪令を付けてバッシャバッシャしてました秊嶺
飛び込み台からも平気で飛び込む次男でした秊怜怜怜
お兄ちゃんも５日連続だと上達もしますね連連連
子供っちの成長ぶりに感心なあやこでした秊漣漣漣

５日間とっても楽しくできて鍊
先生にもとっても感謝です秊烈烈烈 ]]> http://ayako-mimitsubo.seesaa.net/article/91969105.html ４月になりました秊烈烈烈春休みもあと少し獵獵獵獵獵世の中のお母さんもきっと嬉しいと思います秊怜来週からようやく（笑）学校も始まります連連連新しいクラス烈に新しい先生烈楽しみです劣昨日あやこのでは・・・１０年間お世話になっていた... 日記 あやこ 2008-04-02T13:58:06+09:00 春休みもあと少し獵獵獵獵獵
世の中のお母さんもきっと嬉しいと思います秊怜
来週からようやく（笑）学校も始まります連連連
新しいクラス烈に新しい先生烈楽しみです劣
昨日あやこのでは・・・
１０年間お世話になっていたが新しくなりました裂
それこそ結婚する時に買った車でした獵獵
思い出がい～っぱい詰まった愛車を手放すのに
チョットしんみり輦あやこをよそに量量量
ウッキウキ鍊な旦那さま秊怜怜怜
子供っちもさすが男の子秊怜
新しいに興味津々
今までのより少し大きめなので念
まだ慣れず漣ドキド漣キしっぱなしのあやこでした秊怜

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